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2019-08-20 18:29 来源:大河网

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    作者:云南大学中国特色社会主义理论体系研究中心主任、教授,云南省中国特色社会主义理论体系研究中心特约研究员蒋红  习近平总书记在党的十九大报告中明确指出,中国特色社会主义最本质的特征是中国共产党领导,中国特色社会主义制度的最大优势是中国共产党领导。

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  在我们党走过的光辉历程中,思想建设得以有效传承并不断弘扬光大,我们党正是通过持续有效的思想建设,才不断团结带领全国人民从胜利走向胜利。

  国家新闻出版广电总局监管中心发布的《网络原创节目发展分析报告》(网络综艺篇)显示,2017年度共上线网络综艺节目197档(较2016年度同比增长%),播放量总计552亿次(较2016年同比增长120%);《奇葩说》《火星情报局》《明星大侦探》等老牌网综热度不减,《中国有嘻哈》《明日之子》《吐槽大会》等初代网综再创新高;腾讯视频、优酷、爱奇艺、芒果TV作为第一梯队的平台格局日益稳固。

    上述争议抑或是疑问的澄清说明,“地球一小时”的节能效果其实非常有限,但也不是如部分人想当然地认为会造成对电网的损害。  (光明网记者陈城、施墨、王嘉义、臧颖整理剪辑)

  

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立夏节气炎暑将临雷雨增多 多吃蔬果少食油腻
必须清醒认识脱贫过程中出现的问题,不断解决问题,让脱贫攻坚扎实推进。

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来源: 新浪育儿 作者: 编辑:李娜 2019-08-20 08:47:00

内容提要:2019-08-20,我们迎来今年的立夏节气。立夏,是农历二十四节气中的第7个节气 夏季的第一个节气 表示盛夏时节的正式开始,炎暑将临,雷雨增多。

  2019-08-20,我们迎来今年的立夏节气。立夏,是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,炎暑将临,雷雨增多。

  健康提醒丨马冠生北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授

  1、足量喝水,少食生冷。

  许多人都喜欢吃些清凉的食物来“消暑”,例如凉菜、西瓜、冰激凌等。过凉的食物会刺激胃肠道,影响消化液的分泌使食欲减退,造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。此外,冰冷食物虽可暂时缓解燥热,但口腔受冰冷刺激后,容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温,有时甚至出现麻痹状态,会刺激咽喉,引起咽炎或牙痛等不良反应。每天应少量多次饮用白开水,也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味,增强食欲。

  2、多吃蔬果,少食油腻。

  吃油腻食物会加重胃肠的负担,人们会感到腹胀,不思饮食、疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。夏季蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬,如胡萝卜、芒果、红黄番茄等,它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质,有助于增强免疫力,补充维生素、矿物质和膳食纤维。

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